Natureza e saúde - por Delanie Velázquez

Natureza e saúde - por Delanie Velázquez

Natureza e Saúde

Nosso planeta exibe uma incontável riqueza animal, vegetal e mineral. A variedade de aromas, sons, cores, formas e contornos é surpreendente! Mesmo os que vivem em áreas urbanas e grandes metrópoles estão cercados de elementos do mundo natural, contudo, devido à atarefada rotina do dia a dia muitos nem se dão conta do maravilhoso mundo que os cerca.

As crianças possuem uma habilidade incrível de desfrutar das coisas da natureza. Certo dia, enquanto eu viajava de ônibus notei, no corredor ao meu lado, a presença de uma senhora com o netinho e uma amiga. O garoto ia olhando a paisagem que se revelava diante de seus olhos a cada palmo da estrada, e como ele se encantava com o que via!

“Vovó, dizia ele, olha aquele cavalinho! Veja, vovó, aquela árvore, como ela é grande!” A avó não dava a mínima importância para o que o neto dizia, às vezes apenas murmurava algo do tipo: “ Psiu! Fique quieto, que eu estou conversando!”

A exposição ao ambiente natural, ou seja, espaços verdes, melhora a saúde mental e o bem-estar, pois reduz o estresse, ajuda a mente a se desligar dos problemas e relaxar, aumentando também a capacidade de concentração.

Para pessoas enfermas, o contato com a natureza diminui a necessidade de medicação e intervenção em pacientes com doenças mentais, melhora a recuperação e reduz a necessidade de tratamento para dor no período pós-operatório.

Já no ambiente de trabalho, o ato de contemplar a natureza, ainda que através de uma janela, reduz o estresse e otimiza a performance do trabalhador.

Ah! Maravilhoso mundo natural. Um presente do Criador para os habitantes do Planeta Terra!

 

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