Viva Mais Leve Controlando a Sobrecarga
Quando foi a última vez que você viu alguém andando com muita pressa?
Já desejou poder dar uma esticadinha no tempo, que seu dia tivesse mais que 24 horas para você dar conta do seu trabalho, desenvolver todas as atividades planejadas?
Para muitos humanos (e me arrisco a dizer, para a absoluta maioria), a vida no Planeta Terra tem-se caracterizado por uma incessante e exaustiva corrida, cuja linha de chegada SEMPRE está “mais adiante”. Além disso, a cada ano que passa, exige-se que se corra a uma velocidade cada vez maior, com direito a pausas para descanso insuficientes e, muitas vezes, inexistentes.
Mas afinal, qual o motivo para tanta pressa, correria e falta de tempo? A causa de tudo isso são as sobrecarregadas que temos de enfrentar no dia a dia devido ao excesso de atividades, informação, pensamentos; afazeres e compromissos, acessibilidade e disponibilidade, entre outros.
A sobrecarga é um mal que atinge a todos e traz consigo inúmeros prejuízos à saúde, podendo também comprometer os relacionamentos pessoais e profissionais. Apesar disso, muitas pessoas não se dão conta de que estão sobrecarregadas e desconhecem alguns recursos práticos para controle e alivio desse mal. Diante desse contexto, decidi produzir um DVD de palestras intitulado “Viva Mais Leve Controlando a Sobrecarga” com o objetivo de estimular a promoção da saúde e bem-estar.
O DVD contém quatro palestras através das quais procuro caracterizar os diferentes tipos de sobrecarga, mostrando como ela se instala e seus malefícios. Em seguida apresento algumas medidas práticas, simples e acessíveis a todos para controlar a sobrecarga e ter uma vida mais leve, apesar do incessante peso das pressões cotidianas e mesmo em meio a uma atarefada rotina diária.
O lançamento do DVD será no dia 12 de setembro, em Recife, PE.
Você pode assistir ao trailer oficial no Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=rUWJJM9KpgU
Pedidos, informações e contatos para palestras:
delanievelazquez@gmail.com
Facebook.com/delanievelazquez
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