Você é tímido ou extrovertido - por Fabiana Barbosa

VOCÊ É TÍMIDO OU EXTROVERTIDO?

Por Fabiana Barbosa, Psicanalista, Psicoterapeuta Junguiana, Parapsicóloga, Psicoterapeuta Holística, Escritora, Palestrante, Master Practitioner PNL e Consultora de treinamentos empresariais.

Timidez ou introversão não são defeitos, mas características que todos possuímos e que podem levar o indivíduo a extroversão quando equilibrada.

A timidez pode ser um desconforto em determinadas situações nas relações interpessoais que interferem na realização de alguns objetivos pessoais e profissionais por parte de quem as sofre. Geralmente é um padrão de comportamento em que o indivíduo não expressa o que esta sentindo, pensando ou sofrendo.

Quando acompanhado de ansiedade, os efeitos físicos são: sudoreses, mãos frias, tremores, tensão muscular, boca seca e dificuldades para falar (gagueira).

Na verdade a timidez é um mecanismo de defesa que o sujeito encontra para proteger-se de situações que ele considera constrangedoras ou inadequadas de lidar naquele momento. É um processo inconsciente onde o individuo precisa de segurança para exteriorizar os seus pensamentos e sentimentos.

Isso não quer dizer que a pessoa extrovertida não é tímida ou introvertida. O sujeito extrovertido é aquele que consegue expressar os seus pensamentos, sentimentos e ações com confiança ao encontro do seu objetivo.

Segundo Jung[1], nenhum ser humano é exclusivamente introvertido nem extrovertido: “ambas as atitudes existem dentro dele, mas só uma delas foi desenvolvida como função de adaptação; logo podemos supor que a extroversão cochila no fundo do introvertido, como uma larva, e vice versa”. Jung (1971b: 48)

O ser humano possui as duas tipologias: introversão e extroversão, porém, de forma equilibrada. Quando isso não ocorre, geralmente o sujeito se vê em situações sociais corriqueiras desfavoráveis na sua vida pessoal e profissional. Quando a timidez ganha força e manipula obsessivamente, algumas pessoas costumam se isolar, outra forma de se defender da Fobia Social. O recomendável é que a pessoa faça uma autoanálise e dependendo do grau da timidez, busque ajuda terapêutica.

O ser humano precisa de equilíbrio na sua vida pessoal e profissional para ter qualidade de vida. Isso inclui uma boa alimentação; atividade física; administração do tempo; fazer algo que goste e lhe dê prazer pelo ao menos uma hora ao dia; ter contato com a natureza; dar qualidade com quem você estiver naquele momento e não quantidade; cantar; sorrir; tomar sol com protetor solar; caminhar e jamais desistir de você, vá atrás de seus objetivos!

REFERÊNCIAS

JUNG, Carl Gustav. Tipos Psicológicos. Trad. Lúcia Mathilde Endlich Orth - Pretópolis: Vozes, 1991. 558p. (Obras Completas de C. G. Jung, v. VI)

JUNG, Carl Gustav J. Fundamentos de Psicologia Analítica. C.G. Jung: tradução de Araceli Elman; prefácio e introdução de León Bonaventure. 3ª Ed. Petrópolis-RJ. Ed. Vozes, 1985

WIKIPEDIA. Org. Disponível em: . Acesso em: 17 de agosto de 2014.

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