“Nossa vida é o que os nossos pensamentos fazem dela.” Marcus Aurelius
E eu nem sabia que podia... por Isi Golfetto
O que eu sou hoje é resultado daquilo que pensei no passado.
Que crenças estão contribuindo para o seu desenvolvimento pessoal ou que crenças podem estar fazendo o papel de âncora?
Como interromper padrões negativos e libertar-se para poder contar outra história em sua vida?
Desde a infância até a adolescência adquirimos um sistema de crenças e valores básicos através da educação que recebemos, da expectativa que determinadas pessoas depositaram em nós, das palavras que nos foram ditas, da maneira como algumas situações foram tratadas em nossa vida.
Assim a compreensão do mundo que nos cerca vai tomando forma, a nossa maneira de pensar e de falar vão se estabelecendo, bem como a maneira que sentimos e enxergamos o outro.
Sem nos darmos conta, essas experiências acabam gerando determinadas crenças em nossa história, inventadas pelos outros e depois recontadas por nós mesmos. Tanto que passamos a agir como se tudo aquilo fosse verdade, porque as crenças tem o poder de serem reconhecidas como “verdades absolutas”.
Em algum lugar você deve ter ouvido as seguintes citações:
- Você não faz nada direito !
- Isso nunca vai dar em nada !
- Não adianta, já tentei e não deu certo !
O que essas citações tem em comum? Você sabia que elas estão entre as crenças limitantes que adquirimos e podem agir como âncora em nossa vida, em nossos projetos, em nossos sonhos... São crenças do “isto é impossível”.
Será que pessoas com padrão de pensamentos com essas e tantas outras limitações podem acreditar na possibilidade de ter uma carreira bem-sucedida, um relacionamento agradável, uma vida saudável? Será possível reverter essa situação?
Uma coisa, porém, é fato: NINGUÉM nasce com crenças autodestrutivas. Padrões de pensamentos negativos podem ser interrompidos colocando em seu lugar crenças propulsoras que alavancam sonhos, projetos e a vida.
Como está o seu sistema de crenças? Alguma vez você deixou de realizar uma tarefa ou atividade em sua vida pessoal ou profissional por acreditar que seria impossível? Por acreditar que não daria certo?
Que tal um exercício para descobrir se há alguma crença limitante impedindo o seu desenvolvimento?
Vamos propor uma análise pessoal. Observe por um dia os seus pensamentos, os seus sentimentos, o seu comportamento. Anote quantas vezes você pensa, fala ou sente coisas similares a essas:
- Não sou bom (inteligente) para conseguir minha promoção.
- Nunca vou atingir meus objetivos.
- Não tenho tempo.
- Não consigo me organizar.
- Esse emprego é uma droga.
Que tal interromper esses padrões negativos com frases positivas, tais como:
- Estou me preparando para conseguir minha promoção.
- Já atingi outros objetivos antes e esse é apenas uma questão de tempo.
- Estou planejando o meu dia, sabendo que haverá imprevistos que vou contornar da melhor maneira.
- Estou organizando a minha agenda.
- Estou me qualificando para trabalhar naquilo que me dá prazer.
Procure fazer desse exercício uma prática constante.
A citação, atribuída a Henry Ford, não deixa a menor dúvida: “Se você acreditar que pode, ou acreditar que não pode, você estará sempre com a razão !”
Agora você sabe que pode deixar de enxergar o que é negativo. Seu valor é inestimável. Liberte-se dessa história que inventaram para você e que você continua recontando. Torne-se o melhor que pode ser em sua vida pessoal e profissional. Afinal você é o principal acionista da sua vida.
Agora você sabe que pode !
Foi um prazer estar em tão boa companhia.
Um grande abraço.
Isi
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